Instituto de Cultura Oriental

Pilates Reformer


El Pilates es una práctica de acondicionamiento y rehabilitación física que se realiza con equipamiento especializado, con énfasis en la respiración, acondicionamiento del centro (Power House) y conciencia del cuerpo.

 

Fue creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y Yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

 

La práctica del Pilates es una forma segura y altamente efectiva de elongar, fortalecer y mantener en forma el cuerpo sin ejercer presión, crear volumen excesivo, ni provocar tensión en las articulaciones.

 

El Instituto de Cultura Oriental ofrece clases regulares de Pilates Reformer, con equipamiento especializado para ello. Las clases son además altamente personalizadas (4 alumnos máximo por clase).