Instituto de Cultura Oriental

Yoga


La práctica del Yoga, si bien nació en India, está hoy ampliamente difundida en Occidente y tiene por propósito buscar la unión de mente y cuerpo, del espíritu y la Unidad.

De hecho, la raíz de la cual proviene la palabra “Yoga” es la misma que da origen a la palabra “yugo”, expresando así el sentido de unión buscado a través de la práctica.

Las asana o posturas, procuran firmeza, buen desarrollo y ligereza a los miembros. Una postura firme y agradable proporciona equilibrio mental y evita la inestabilidad de la mente.

Las asana se han desarrollado durante siglos conformándose para el ejercicio de cada músculo, cada nervio y cada glándula del cuerpo. Aseguran el desarrollo físico, la fuerza y la elasticidad sin llegar al límite; reducen el cansancio y suavizan los nervios. Pero su real importancia radica en la educación y disciplina del espíritu.

Existen diversas formas de práctica del Yoga, cada una con énfasis especiales pero con el mismo sentido en su esencia.

 

El Instituto de Cultura Oriental ofrece clases regulares de Yoga Hatha, Kundalini, Iyengar y Yoga para niños y niñas.