Instituto de Cultura Oriental

Meditación Zen (Zazen)


La milenaria práctica de la meditación sentada (zazen) es hoy más vigente que nunca, y nos ayuda a encontrar calma e inspiración en la vida cotidiana, cada vez más acelerada y con menos espacios para estar presente.

El Zen remonta a la experiencia de Buda Shakymuni, en India en el siglo VI A.C. Esta experiencia se transmitió de forma ininterrumpida de maestro a discípulo, pasando a China en el siglo V D.C., donde se encuentra con la filosofía y prácticas Taoístas. El Zen, bajo el nombre chino Ch´an, conoció en este país una gran apertura y encontró un terreno favorable para su desarrollo. Es sobretodo en este periodo que el Zen afirmó su originalidad y la pureza de su práctica.

 

“Sabemos cómo descansar físicamente.

No sabemos cómo descansar mentalmente.

Debemos aprender a dejar ir nuestra mente pensante, nuestra mente ocupada”

Shunryu Suzuki


Horarios de instrucción y práctica:

  • Sábado  11:45 a 13:00hrs
  • Martes y Jueves 07:00  a 07:45hrs
  • Viernes  19:00hrs
  • 1er y 3er Domingo de cada mes 8:30 a 12:00hrs

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